Nama : Ratih Fatmawati
NPM : 25210656
Kelas : 2eb18
Sifat,
Karakter dan Penyakit berdasarkan Golongan darah
Ternyata sifat, karakter dan penyakit seseorang
bisa di kaitkan dengan Golongan darah yang dimilikinya. Berikut penjelasannya:
Golongan Darah A:
Individu dengan
golongan darah A memiliki sel darah merah dengan antigen A di permukaan membran
selnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B dalam serum darahnya. Sehingga,
orang dengan golongan darah A-negatif hanya dapat menerima darah dari orang
dengan golongan darah A-negatif atau O-negatif. Di beberapa negara seperti
Swedia dan Norwegia, golongan darah A lebih dominan.
1.Sifat
1. Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar
dan kalem atau cool, bahasa kerennya.
2. Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di
andalkan dan dipercaya namun keras kepala.
3. Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan
merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya
dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
4. Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin.
5. Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.
6. mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka
terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti
gugup dan lain sebagainya.
7. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya
mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber’temperamen’ sama.
Sikapmu lembut,
tapi dalam mengambil keputusan nampak tegas. Suka mengalah dan ringan tangan.
Suka membantu siapa saja yang sedang dilanda kesusahan. Sekalipun orang yang
ditolongnya baru pertama kali dijumpainya, alias belum dikenal.Bahkan terkadang
sifat sosialnya itu agak diluar batas kewajaran sebagai manusia. Habis udah tau
punya uang pas-pasan misalnya, eh malah diberikan ke orang lain. Tapi ya itu,
dia hanya akan memberikan pertolongan berdasarkan perasaan hati nurani alias
nggak perlu diminta. Justru pada orang yang terang-terangan meminta padanya,
dia amat nggak suka.Orang punya golongan darah A termasuk yang enggak mudah
emosi. Meskipun perasaannya sebenarnya tersinggung, tapi nggak
diperlihatkannya. Kecuali jika dianggapnya sudah keterlaluan banget, emosinya
bisa nggak terkendali.Tapi namanya juga manusia, tetap punya kelemahan. Jika
sudah merasa cape dalam mengerjakan sesuatu suka ngedumel/cuap2. he..he..he..
Bicaranya ceplas-ceplos, tanpa peduli pada perasaan orang lain. Pada orang yang
jelas-jelas nggak disukainya terlalu diperlihatkan. Boro-boro mau ngobrol,
dekat-dekat aja nggak mau.Pada umumnya orang yang memiliki golongan darah A
sedikit pemalu. Itu sebabnya untuk bisa masuk lingkungan pergaulan butuh waktu
beradaptasi cukup lama.
Karakter Orang Bergolongan Darah A
Orang dengan
golongan darah A memiliki kekuatan karakter yang mengakar kuat yang akan
membantu mereka untuk tetap tenang dalam krisis ketika semua orang panik
menghadapi situasi serupa. Mereka cenderung menghindari konfrontasi, dan
sesungguhnya kurang nyaman berada di antara orang banyak. Mereka biasanya
pemalu dan terkadang suka mengasingkan diri. Mereka mencari keharmonisan dan
sangat sopan, tetapi mereka sebenarnya tidak pernah benar-benar cocok dengan
orang lain. Mereka sangat bertanggung jawab. Jika ada pekerjaan yang harus
diselesaikan, mereka lebih suka mengerjakannya sendiri. Orang-orang dengan
golongan darah ini selalu mengukir sukses dan sangat perfeksionis. Mereka juga
sangat kreatif, dan paling artistik di antara semua golongan darah yang ada
karena kesensitifan mereka.
Cara Berkomunikasi dengan Orang Bergolongan
Darah A
* Jangan mengangkat topik yang konfrontatif,
misalnya, topik kontroversial karena mereka orang yang tidak suka membuat
konfrontasi dengan lawan bicara.
* Gunakan kata-kata yang relatif sopan karena mereka sangat sensitif dan
terkadang konservatif sehingga kata-kata yang tidak sesuai dengan standar
kesopanan minimal akan dapat menyinggung mereka.
* Jika menjawab usahakan dengan lengkap dan bermakna karena mereka adalah orang
yang sangat sempurna dan kurang menyukai hal yang setengah-setengah.
* Mintalah pandangan dan pendapat mereka karena mereka sangat kreatif untuk hal
ini dan dengarkan dengan saksama ketika mereka menjelaskan.
* Jangan melebihi mereka saat menyampaikan sesuatu. Artinya, jangan sampai
mereka merasa dilampaui dalam hal kepintaran dan pengalaman, misalnya.
* Hargai mereka dengan memuji seperlunya karena pujian yang berlebihan akan
membuat mereka ragu dengan ketulusan si pemuji.
Sebagai
tambahan, orang golongan darah A cenderung menyukai topik-topik yang bernuansa
damai dan kooperatif. Mereka tidak menyukai topik yang berkaitan dengan sepak
terjang atau kepribadian orang lain yang tidak ada parameter jelasnya. Mereka
sangat sensitif, dalam arti setiap kata yang diterima oleh akal sehat mereka
akan menjadi tolok ukur mereka terhadap orang yang diajak berkomunikasi. Untuk
itu, lebih berhati-hatilah jika berhadapan dengan orang golongan darah A ini
karena mereka sesungguhnya adalah pengamat yang luar biasa.
2.Penyakit
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada
Orang bergolongan Darah A
- Cepat marah,
- serangan jantung,
- gangguan saluran darah,
- kanker,
- kegemukan.
3.Makanan
Pemilik darah
golongan A disarankan mengkonsumsi bahan makanan yang sedikit mengandung
lektin. Para pemilik golongan darah ini memiliki lambung dengan kandungan
lektin rendah. Jika asupan lektin berlebihan , maka akan mengganggu kesehatan
lambung. Selain itu, mereka menghasilkan lendir yang lebih banyak jumlahnya.
Ini mengakibatkan resiko terjangkit penyakit alergi, seperti asma, infeksi
telinga, dan gangguan pernapasan.
Makanan yang dianjurkan ialah kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh
dari ikan dan ayam kampung, ini pun dengan jumlah dan frekuensi terbatas. Susu
yang dianjurkan adalah susu fermentasi (yoghurt), krim tanpa lemak, keju alami,
telur dalam jumlah terbatas.
Ciri khas:
-Sistem kekebalan tubuh tidak sekuat tipe O
-Stres bisa diatasi dengan meditasi
-Orang yang bertanggung jawab dan romantis
-Jalur pencernaan cukup sensitif
-Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan
rendah lemak
Jenis olahraga:
Fisik yang menenangkan dan fokus seperti yoga dan
taichi.
Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah A:
Sangat bermanfaat : Ikan makarel, Ikan salem, ikan sarden, keong, bayam,
brokoli, wortel, jamur, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, tempe,
beras, bluberi, nanas, & mangga
Netral : Ikan tuna, telur, ikan hiu, ikan ekor kuning, ikan cucut, ayam kalkun,
burung dara, jagung, tapioka, gandum, labu, bawang merah
Pantang : Sapi, kerbau, kambing, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan, lobster,
gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi-cumi, mentega, susu sapi, keju, es
krim, kelapa
Golongan Darah B:
Individu dengan
golongan darah B memiliki antigen B pada permukaan sel darah merahnya dan
menghasilkan antibodi terhadap antigen A dalam serum darahnya. Sehingga, orang
dengan golongan darah B-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan
dolongan darah B-negatif atau O-negatif
1.Sifat
1. Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap
segalanya.
2. Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau
sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga
bosan.
3. Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak
hal yang di kerjakannya.
4. Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya
dianggap rata-rata. Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika
terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa
mengerjakan sesuatu secara berbarengan.
5. Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun
sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri
mereka.
6. Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak
orang.
Otaknya cerdas,
sifatnya periang dan rasa humornya tinggi. Demen banget ngobrol, bahkan kalau
sudah ketemu orang yang dianggapnya cocok, betah ngobrol sampai berjam-jam
lamanya.Orang yang memiliki golongan darah B termasuk orang yang mudah bergaul.
Sahabatnya ada di mana-mana. Sikapnya selalu optimis dan jika sudah mengambil
keputusan, sulit sekali diubah. Pendiriannya yang keras itulah yang
menjadikannya sering meraih sukses. Apa yang dicita-citakannya selalu
tercapai.Kelemahan dari orang yang memiliki golongan darah B adalah kurang
hati-hati. Suka pamer dan suka dipuji. Bicaranya terkadang seperti nggak pakai
kontrol. Nggak jarang sering membuat lawan bicaranya tersinggung.
Karakter Orang Bergolongan Darah B
Orang dengan
golongan darah B merupakan orang yang paling praktis di antara semua golongan
darah yang ada. Mereka adalah spesialis di bidang yang digelutinya. Ketika
mereka memulai sebuah proyek, mereka akan menghabiskan waktu lebih banyak untuk
memahami dan mencoba mengikuti semua petunjuk/arahan yang diperlukan untuk itu.
Jika mengerjakan sesuatu, mereka selalu fokus kepada apa yang tengah
dikerjakan. Mereka cenderung berpedoman pada tujuan dan mengejarnya sampai
tuntas walau pun kelihatannya pekerjaan itu tidak mungkin dilakukan. Mereka
cenderung kurang kooperatif. Mereka lebih suka mengikuti peraturan dan gagasan
mereka sendiri. Orang dengan golongan darah B memberikan perhatian lebih kepada
pikiran daripada perasaan mereka, dan karenanya, terkadang kelihatannya dingin
dan serius.
Cara Berkomunikasi dengan Orang Bergolongan
Darah B
Ada karakter
ada gaya. Orang bergolongan darah B memiliki karakter yang berbeda dengan
mereka yang bergolongan darah A. Mereka lebih praktis, egois, kreatif, optimis
dan bebas dalam berpikir. Mereka juga memiliki kecenderungan mengerjakan segala
sesuatu secara individual. Oleh karena itu, di Jepang, untuk membentuk sebuah
tim yang kuat sehingga motto yang digagas John C. Maxwell: teamwork makes the
dream work benar-benar menjadi kenyataan, orang golongan darah B ini biasanya
kurang dilibatkan.
Untuk lebih jelas, gaya komunikasi dengan orang
bergolongan darah B berikut dapat dijadikan pedoman:
” Mulailah pembicaraan dengan runtun, jangan melompat-lompat karena mereka
kurang menyukai hal-hal yang tidak teratur.
” Jangan memulai pembicaraan tanpa mengakhirinya.
” Gunakan data-data akurat, bukan rekaan.
” Jika mengajak kerjasama, pastikan bahwa mereka bersedia.
” Berbicaralah kepada otaknya bukan hatinya. Gunakan lebih banyak fakta
rasional daripada sosial.
” Jangan menggunakan gaya bicara yang terburu-buru.
Orang dengan
golongan darah B lebih suka mendengarkan uraian rinci dan runtun. Mereka suka
ada awal dan akhir dari sebuah percakapan. Karena mereka sangat concern dengan
apa yang telah dimulai untuk dapat diakhiri. Mereka tidak suka orang yang
berbicara secara tidak jelas dan tanpa pertimbangan rasional karena mereka
lebih menggunakan nalar rasio-nya daripada perasaannya.
2.Penyakit
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah B
- Kerusakan sistem syaraf,
- susah tidur,
- sakit kepala atau migrain,
- penyakit hati,
- gangguan saluran empedu,
- gangguan saat haid,
- sakit tulang belakang,
- kegemukan
- serangan jantung
3.Makanan
Pemilik
golongan darah B adalah kebalikan dari golongan darah A. Mereka diizinkan
menyantap sumber hewani dengan sumber hewani dengan porsi lebih banyak. Namun
karena memiliki darah B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus,
mereka dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium. Daftar
makanan yang diperbolehkan adalah semua produk susu kecuali, blue cheese dan es
krim, telur ayam baik organik maupun ayam kampung.
Ciri khas:
-Sistem kekebalan tubuh kuat
-Stres bisa diatasi dengan melakukan pekerjaan yang membutuhkan kreatifitas
-Dianjurkan melakukan latihan gerak seperti renang dan jalan kaki
-Dianjurkan juga untuk melakukan diet dengan berbagai variasi dari setaip
golongan darah
-Tipe ini sangat cocok untuk asupan susu
Jenis olahraga:
Olahraga fisik sedang dengan unsur mental seperti, hiking, tenis dan berenang
Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah B:
Sangat bermanfaat : Kambing, kelinci, rusa, ikan salem, ikan sarden, susu sapi,
roti, brokoli, ubi, wortel, kembang kol, terong, dan teh hijau
Netral : Sapi, kerbau, hati, kalkun, ikan hiu, cumi-cumi, ikan tuna, mentega
Pantang : Bebek, angsa, ayam, belibis, babi, kuda, burung dara, keong,
kepiting, katak, lobster, es krim, gandum, tomat, labu, jagung, alpukat, kelapa
Golongan Darah AB:
Individu dengan
golongan darah AB memiliki sel darah merah dengan antigen A dan B serta tidak
menghasilkan antibodi terhadap antigen A maupun B. Sehingga, orang dengan
golongan darah AB-positif dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah
ABO apapun dan disebut resipien universal. Namun, orang dengan golongan darah
AB-positif tidak dapat mendonorkan darah kecuali pada sesama AB-positif.
Persentase
orang ber – Golongan Darah AB adalah hanya 4 % dari seluruh penduduk dunia. Dan
merupakan persentase yang terkecil dibandingkan dengan golongan darah lainnya.
Darah AB
merupakan darah zaman modern yang mempunyai kecenderungan terhadap penyakit
modern. Oleh sebab itu, orang ber – Golongan Darah AB selalu disarankan
melakukan teknik-teknik relaksasi dan meditasi supaya dapat mengurangi stress
dan untuk melawan system imunisasi yang kurang sehat.
1.Sifat
Karakter Orang Bergolongan Darah AB
Orang dengan
golongan darah AB susah dikelompokkan. Mereka dapat memiliki karakteristik di
kedua ujung spektrum pada waktu bersamaan. Artinya, di satu sisi mereka pemalu,
di sisi lain, sangat terbuka. Mereka dengan mudah mengubah satu sisi ke sisi
yang lain. Mereka dapat dipercaya dan bertanggung jawab, namun tidak dapat
bertanggung jawab jika terlalu banyak yang dituntut dari mereka. Mereka tidak
keberatan membantu sepanjang sesuai dengan syarat mereka. Orang-orang dengan
golongan darah ini sangat suka seni dan metafisika. AB juga dianggap sebagai
tipe darah terburuk di Jepang. Mereka juga suka menentukan syarat sendiri dan
berhak menggugurkannya jika tidak sesuai dengan harapan mereka. Mereka dikenal
sangat sensitif dan penuh perhatian. Di Jepang, beberapa perusahaan membagi
karyawan-karyawannya ke dalam kelompok kerja berdasarkan golongan darah, dan
ironisnya, tidak seorang pun yang mau bekerjasama dengan kelompok golongan
darah AB di Jepang ! (Jangan terlalu sedih buat yang di Indonesia ya).
Gaya Komunikasi dengan Orang Bergolongan Darah
AB
Dengan karakter
yang mudah berubah-ubah tergantung kondisi mood tertentu, orang-orang dengan
golongan darah AB tentu masih dapat diambil ‘hatinya’ ketika kita berkomunikasi
dengan mereka agar mencapai tujuan yang ingin kita raih. Gaya komunikasi yang
perlu diterapkan adalah seperti tersebut di bawah ini:
* Pertama-tama, ikuti dulu alur pembicaraan mereka.
* Selanjutnya, berbicaralah secara tegas karena mereka mudah berubah-ubah.
* Bicaralah tentang seni dan metafisika untuk memulai percakapan yang lebih
panjang jika hal itu diinginkan.
* Jika membuat janji, pastikan mereka memahaminya dan setuju.
* Jangan ambil keputusan sepihak karena mereka termasuk orang yang suka
menentukan sebuah keputusan secara sepihak. Diskusikanlah dengan sinergis.
* Jangan terlalu banyak mengumbar kata dan janji karena mereka sulit mengingat,
apa lagi menjalankan kewajiban yang semakin banyak.
Orang dengan
golongan darah ini memang sedikit kurang beruntung di Jepang karena dianggap
yang paling lemah dan tidak dapat dipercaya. Namun, hal ini tentu sangat
kasuistis dan geografis. Hanya saja, dengan memahami karakteristik orang dengan
golongan darah ini, banyak hal yang dapat dilakukan untuk tidak menuai
kekecewaan nantinya di kemudian hari jika ternyata karakter itu benar adanya.
Dan bagi mereka dengan golongan darah AB tentu dapat melakukan introspeksi diri
untuk memperbaiki hal-hal negatif yang benar sesuai dengan penjelasan di atas.
2.Penyakit
Resiko Medis Orang Ber – Golongan Darah AB :
Resiko medis yang umumnya bisa dialami karena makan
tidak sesuai dengan golongan darahnya ( salah pola makan tidak sesuai dengan
Golongan Darah AB ) :
- Penyakit kanker.
- Penyakit jantung.
- Anemia (kekurangan sel darah merah).
- Depresi.
- Masalah system syaraf.
- Komplikasi hati dan empedu.
- Parkinson’s.
- Alzheimer’s.
3.Makanan
* Makanan yang sangat bermanfaat (berfungsi sebagai obat): ikan sardine, ikan
tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah
kalori), teh hijau, anggur merah.
* Makanan yang netral (berfungsi sebagai makanan): cumi, ikan mas, ikan tuna,
mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti
beras, brokoli, bayam, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon,
jeruk, pir, kurma, jambu biji.
* Makanan yang dihindari (bertindak sebagai racun): daging (sapi, ayam, bebek,
babi, angsa, lobster, kepiting, kodok), mentega, es krim, telor bebek, kacang
hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu
biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.
Golongan Darah O:
Individu dengan
golongan darah O memiliki sel darah tanpa antigen, tapi memproduksi antibodi
terhadap antigen A dan B. Sehingga, orang dengan golongan darah O-negatif dapat
mendonorkan darahnya kepada orang dengan golongan darah ABO apapun dan disebut
donor universal. Namun, orang dengan golongan darah O-negatif hanya dapat menerima
darah dari sesama O-negatif. Secara umum, golongan darah O adalah yang paling
umum dijumpai di dunia.
1.Sifat
1. Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam
menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan
diantara para anggota grup tersebut.
2. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu
dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu
riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tidak tahan,
mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).
3. Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka
dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain.
4. Mereka biasanya di cintai oleh semua orang, “loved by all”. Tapi mereka
sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri
tentang berbagai hal.
5. Dilain pihak, mereka sangat fleksibel dan sangat mudah menerima hal-hal yang
baru.
6. Mereka cenderung mudah di pengaruhi oleh orang lain dan oleh apa yang mereka
lihat dari TV.
7. Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering
tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati. Tapi
hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai.
Karakter Orang Bergolongan Darah ‘O’
Orang-orang
dengan golongan darah O adalah mereka yang tidak banyak ambil pusing, penuh
semangat dan memiliki jiwa sosial yang tinggi. Mereka adalah orang yang paling
fleksibel di antara semua golongan darah yang ada. Mereka akan dengan cepat
memulai sebuah proyek namun mengalami masalah ketika melanjutkannya dan tidak
jarang banyak juga yang dengan mudah menyerah di tengah jalan. Mereka terkadang
bertingkah dan tidak terlalu dapat dijadikan sandaran. Mereka selalu mengatakan
apa yang ada di pikiran mereka secara langsung. Mereka selalu jujur. Mereka
menghargai pendapat orang lain dan suka menjadi pusat perhatian. Selain itu,
orang-orang bergolongan darah O ini memiliki rasa percaya diri yang sungguh
kuat. Di Jepang, golongan darah ini merupakan golongan darah rata-rata orang
disana.
Gaya Komunikasi dengan Orang Bergolongan Darah O
Ketika berhadapan dengan orang bergolongan darah O
yang penuh semangat dan percaya diri, terus terang, optimistis, terkadang egois
dan kreatif, hal-hal berikut dapat dijadikan pedoman:
* Berbicaralah dengan semangat dan penuh vitalitas.
Karena mereka kurang menyukai orang-orang yang terkesan lemah, letih, lesu,
lemas, letoy, dan loyo yang dianggap tidak dapat mengikuti ritme mereka yang
penuh dengan energi.
* Jangan gunakan kata-kata negatif dan pesimis karena kelompok kata itu tidak
terdapat dalam kamus mereka yang penuh dengan semangat positif dan optimis.
* Ketika mengikat sebuah kontrak, pastikan dengan tegas bahwa mereka komit
dengan apa yang telah disepakati dan dapat bertanggung jawab atas
penyelesaiannya.
* Berkatalah dengan jujur karena mereka juga demikian adanya. Sekali kebohongan
terdeteksi, mereka tidak akan percaya lagi pada lain kesempatan.
* Tunjukkan bahasa tubuh yang penuh keceriaan dan semangat.
Orang dengan golongan darah O paling suka
berkomunikasi dengan mereka yang penuh semangat. Orang-orang yang tidak
memiliki semangat hidup yang baik sulit menjadi teman dekat orang golongan ini.
Karena mereka selalu semangat sejalan dengan vitalitas yang mereka miliki.
Mereka akan dapat berkomunikasi berjam-jam dengan orang yang cocok dan dapat
mengikuti ritme bicara mereka yang sangat optimistis dan motivatif.
2.Penyakit
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah O
- Kencing manis,
- gangguan usus dan pencernaan,
- peredaran darah kurang baik,
- sakit pinggang dan tulang belakang,
- kegemukan,
- kadar kolesterol tinggi,
- tekanan darah tinggi,
- kadar asam urat tinggi,
- penyakit kanker,
- gout,
- serangan jantung,
- penyumbatan arteri.
3.Makanan
Pemilik golongan darah O patut beruntung, terutama bagi mereka yang menyukai
daging-dagingan. Mereka boleh makan daging sebanyak-banyaknya, kecuali daging
olahan. Namun golongan darah ini juga harus mengimbanginya dengan memakan
sayur-sayuran yang banyak juga. Boleh juga menyantap
minyak jenis nabati, minyak zaitun dan buah segar. Yang harus dihindari ataupun
dibatasi ialah : kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur
dan kentang.
Ciri khas :
-Sistem kekebalan tubuh sangat kuat
-Stres dapat direspon denga aktivitas fisik
-Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempati
-Tidak cocok melakukan diet
-Dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi protein dan rendah
karbohidratseperti: daging, buah, ikan, dan sayur.
Jenis olahraga :
Melakukan olahraga aerobik yang gerakannya banyak dan cepat(high impact), bisa
juga olahraga fisik seperti lari dan beladiri.
Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah O:
Sangat bermanfaat : Sapi, kerbau, kambing, rusa, hati/jantung, ikan kod, ikan
cucut, ikan ekor kuning
Netral : Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sarden, udang. telur,
mentega, tempe, tahu,susu kedelai, gandum, beras
Pantang : Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, burung puyuh,
es krim, keju, susu sapi,yoghurt
Sumber :
